فوائد مذهلة للشرب الماء بالليمون

امدرمان : الوطن tv
كشفت خبيرة التغذبة بجامعة الاحفاد للبنات دكتوؤرة حباب عبدالله ، أن شرب الماء بالليمون يحسن من عملية هضم الطعام ويساعد على مكافحة الفيروسات. وأشارت حباب إلى أن الماء بالليمون يساعد على مكافحة الأمراض الفيروسية ويسهم في تركيب الكولاجين وامتصاص الحديد والزنك وعناصر معدنية أخرى.
وأكدت الماء بالليمون يساعد على تحسين زيادة حمض الهيدروكلوريك في المعدة وإفراز الصفراء الضرورية لهضم الطعام بصورة طبيعية.
ونصت حباب بشرب 2-3 أكواب من الماء بالليمون قبل 30 دقيقة من تناول الطعام في اليوم. ولكن لا ينصح بتناول هذا الماء على الريق، بل من الأفضل قبل الفطور شرب ماء من دون إضافات. كما لا تنصحالخبيرة بشرب الماء خلال تناول الطعام وبعده مباشرة، لأن هذا يبطء عملية الهضم. ولكن لتليين كتلة الطعام يمكن شرب بضع رشفات فقط”.